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你知道脂肪分 【 褐色脂肪 】 跟 【 白色脂肪 】 嗎？
白色脂肪組織：簡單來說就是身上的肥油。
它就像負責儲存人體熱量的倉庫。身體攝取過多熱量後，白色脂肪細胞會逐漸變胖。而白色脂肪分布又可分成 蘋果型肥胖 與 梨型肥胖，蘋果型肥胖脂肪多聚於腹部，因位置接近內臟，所以它跟慢性疾病比較有關係；而梨形肥胖則脂肪組織囤積於下半身部位。
棕色脂肪組織：負責保持體溫，消耗人體熱量。
例如熊在冬眠時不進食也能保持體溫，也是靠大量棕色脂肪組織的緣故!然而棕色脂肪組織會隨著環境、人體年紀增長而減少。
至於如何降低脂肪組織呢? 充足的睡眠、健康飲食及搭配運動，都可以促進脂肪代謝，幫助減重，另外還能提升免疫力和抗氧化。同時也可以補充一些自然營養素，提升身體機能，有效燃燒脂肪，使脂肪細胞大小正常，來分泌瘦體素，並降低食慾及增加新陳代謝效率，讓您輕鬆享瘦。
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